Rossmann Prospekt – Angebote ab 19.08.2020 bis 31.08.2020 – Seite 55




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et LEBEN / SOMMER 238 gen kann: Augenmaske, Jade- 1 Roller, T-Shirt | Bodylotion, h r Omm und Schlafanzug. Trick, um Bitte nicht gähnen, aber wir Brandheißer Fakt: Hitze Laken und Bettdecke kühl zu müssen es noch mal wieder- kann machen. bekommen: Wärmflasche mit aggressiv holen: Ausreichend Trinken Wissenschaftler kennen die- wenig Wasser ins Gefrierfach (2-31) hält bei Hitze Geist ses Phänomen als den „long legen und abends über die wie Körper fit und schützt vor hot summer effect“, bei dem Laken streifen. Kreislaufproblemen. Menschen in Stresssituatio- nen potenziell reizbarer rea- gieren. Unser Rat: Gerne ab 8 2 und zu eine Runde Medita- Kick-Start Bei Hitze weiten sich die Ge- Mehr ist weniger tion einlegen oder ausgiebig Shirt, Bluse oder Hose aus Siesta halten. fäße, der Blutdruck sinkt. leichten, natürlichen Mate- Menschen mit Kreislauf- rialien wie Baumwolle oder schwäche bekommen dann Leinen sind im Sommer lässi- leicht Probleme. Trick: Eis- würfel aus dem Gefrierfach ger als trendy Spaghetti-Top und Shorts? Klares Ja von holen und um die 20 Sekun- uns: Man gerät weniger ins den auf Puls und Handgelen- ke halten. So fühlt man sich Schwitzen (als mit syntheti- schen Stoffen) und bekommt schnell wieder fit. noch extra Sonnenschutz. a 9 3 Wet A Temperaturstur änglich, praktisch, gut en a pd. Wer SOS-Hilfe braucht: Ra Nonverbale Fächer-Botschaf- ES sante Abkühlung bei Über- del ein kaltes ten, die Liebende im 19. Jahr- hitzung bringt hundert oft zur geheimen (um die 10-15°C) Fußbad. > Kommunikation nutzten, Idealerweise mit belebenden finden heute auf dem Smart- eichter Essen Zutaten wie Pfefferminzöl, » phone statt. Aber als Anti- Kleiner Trick bei den Mahl- Menthol oder Zitrusfrüchten. zeiten: Lieber öfter und da- —] Hitze-Schild ist ein prakti- scher Fächer immer noch für kleinere Portionen Obst weit vorne. Einfach einpa- und Gemüse essen. Das be- 10 u lastet den Stoffwechsel we- En, cken, bei Bedarf ausklappen Schlaf gut! WE N und damit wedeln. niger, und der Körper muss Ein letzter Rat, bevor es in nicht hochtourig laufen — wir die Federn geht — wobei das z wissen ja, dass Letzteres tem- Federbett im Sommer einge- @ x} 4 peraturtechnisch bei jedem mottet werden sollte. Aber H rige An nhei BAR Motor zu Überhitzung führt. auch ganz auf die Bettdecke Rapunzel-Allüren à la „ich zu verzichten oder nackt zu lass mein Haar herunter“ schlafen, ist nicht ideal. Zum sind bei heißen Tempera- 7 einen kann der Körper dann turen keine gute Idee. Ein Ab in die Kühlung sehr stark auskühlen, zum É af Messy Bun (unordentlicher Die richtigen Lebensmittel anderen wird so der Schweiß *h M 2 £. Dutt) oder ein hoher Pferde- auf dem Tisch sorgen gleich- nicht mehr aufgefangen. schwanz fühlt sich im Na- zeitig für Platz im Kühl- Fazit: besser in einen leich- schrank. Dort kommt besser cken viel luftiger an und er- ten Baumwollpyjama hüllen + gänzt stilistisch einwandfrei alles hinein, was für einen oder zu einem Leinenlaken LA Sommerkleid & Co. spontanen Frischekick sor- wechseln. ad $ ES Er? A 2 4 Le] er, LE It sr L Mi Fr ad