Rossmann Prospekt – Angebote ab 30.09.2021 bis 31.12.2021 – Seite 61
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Bitte beachten Sie, dass dieser Text automatisch generiert wird und möglicherweise Fehler enthältAnzeige —— PROFITIPPS FÜR DEN ERSTEN SPRUNG Schaeben S Und jetzt du! EIN EQUIPMENT: Zum DEIN PENSUM: Fang Seilspringen braucht es einfach an und - das nicht viel: Schuhe mit Wichtigste - bleibe guter Vorderfußdämp- dran! Gib nicht so fung, bequeme Sport- schnell auf, auch wenn kleidung und natürlich es mal nicht direkt gut ein Seil. Für den Unter- läuft. Gib dir und dem grund gitt: ummiböden SeileineChance und von Spielplätzen, eine noch eine und noch Matte oder der Sporthal- eine. Ein reali: isches lenboden sind perfekt. Trainingsziel für den Erste Probesprünge Anfang ist zweimal IC können natürlich auch die Woche zehn bis En auf der Straße oder im 15 Minuten zu springen. Innenhof stattfinden, Ziehe das ein paar Wo- werden aber nicht so gut chen durch und steigere abgefedert. dich dann langsam. Für deine individuelle Hautpflege Feuchtigkeit, Anti-Aging und Beruhigung DEINE ERSTEN ÜBUNGEN: Starte z.B. mit dem ein- Hochwirksame Seren fachen Absprung mit beiden Füßen und wechsle dann in einen Laufschritt: erst das rechte, dann das linke Bein perfekt für Deine Pflegeroutine (siehe Foto unten). Starte mit vielen Pausen und fahre langsam hoch. Eine Minute durchzuspringen - Nichtin allen ROSSMANN-Filalen erhäklich, ohne Absetzen, ohne Einfädeln - ist sehr hohes Anfängerniveau. Sei nicht enttäuscht, wenn du das nicht direkt schaffst. Wenn dir das einfache Springen nicht genügt und du einen draufsetzen willst, suche dir eine Trainingsgruppeoder lass dich von YouTube-Tutorials inspirieren. Se [I > en mn Li, SR % med | = 1g elaxin s er Skin Boosten F SL 1% FEUCHTIGKEIT & STRAFFUNG & BERUHIGUNG & AUFPOLSTERUNG ELASTIZITÄT REINIGUNG ‚Im Laufschritt inserste Seilprung- Abenteuer. = FOTOS: Patrick Alasovic > Jetzt in deinem ES Rossmann erhältlich!