Rossmann Prospekt – Angebote ab 01.02.2021 bis 28.02.2021 – Seite 74

LIEBEN / GEBROCHENES HERZ Liebeskummer: Sie stellen immer wieder Bezüge zu Gleich- Was hilft? berechtigung und Feminismus her. Was hat Liebeskummer damit zu tun? M.L.: Frauen und Männer werden gesell- 1. schaftlich nach einer Trennung oft ungleich Blockieren Sie Ihren Ex-Lieblingsmenschen auf behandelt. Bestes Beispiel: Von Frauen wird Facebook, WhatsApp & Co.: Unser Gehirn macht erwartet, still zu trauern. Wenn sie sich schnell keinen Unterschied zwischen Drogenentzug und einen neuen Partner suchen, wird das kriti- Liebeskummer - Postings, Fotos, Stories auf siert. Für Männer ist es aber völlig okay. Die Instagram usw. sind eine Art Ersatzdroge, die uns sollen „gleich wieder rauf aufs Pferd“. Auch in einer Dauerschleife gefangen hält, statt einen schön: Frauen wird seit Jahrhunderten sugge- Neuanfang zuzulassen. Blöd ist auch: Wir neigen riert, erst mal den Fehler bei sich zu suchen. in diesem Zustand zum Glorifizieren und Verklä- So einfach ist es nicht. Für eine Trennung sind ren. Um das zu verhindern, hilft auch Tipp zwei. immer zwei Personen verantwortlich. 2, Der Psychologe Guy Winch sagte in einem Legen Sie eine Liste an, z.B. auf dem Handy: Interview mit dem SZ-Magazin, was ihn in Was war doof an ihm /ihr? Was nervte in der seiner mehr als 20-jährigen Praxis überrascht Beziehung? Immer wenn Sie kurz davor sind, „nur habe, sei, dass sich Liebeskummer auf noch einmal“ in den Social Media nach dem / der der ganzen Welt gleiche, unabhängig von Verflossenen zu gucken: Blicken Sie lieber Geschlecht, Alter, Herkunft. Was hat Sie wäh- auf die Liste. Sein Hang zum Geiz, ihre nervige rend Ihrer Recherche überrascht? Unzuverlässigkeit - es war nicht alles toll. M.L.: Vor allem die einfache Erklärung, warum wir überhaupt Liebeskummer haben: 3. Die Natur möchte nicht, dass wir uns von Tests zeigten, dass physischer und sozialer Schmerz einem Partner trennen, weil der Mensch so im selben Hirnareal verarbeitet wird. Ein Schmerz- ziemlich das einzige Säugetier ist, dass nicht mittel kann gegen akute Begleiterscheinungen allein lebensfähig ist, wenn es auf die Welt von Liebeskummer helfen, am eigentlichen kommt. Es braucht mehrere Personen, in die- Problem ändert es nichts. Insofern kann es eine sem Fall zwei Eltern, die sich um ein Baby Erstversorgung sein - aber keine Dauerlösung. kümmern in so einer Steinzeithöhle, damit niemand gefressen wird oder verhungert. Des- 4. Fahren Sie Achterbahn! Der wilde Ritt serviert halb tut das so weh: Wir sollen auf gar keinen Fall allein verantwortlich sein für den Erhalt einen Hormoncocktail aus Cortisol, Endorphinen, Adrenalin und Serotonin, der es in sich hat - eine unserer Spezies. Nun hat so ein Steinzeit- höhlen-Setting natürlich nicht mehr viel mit Art biochemischer Neustart. Hilft natürlich nicht unserer aktuellen Lebensart zu tun. Die Evo- für Wochen, aber mindestens für einen Tag. lution hinkt da ein bisschen hinterher. Nicht nur der Valentinstag ist für liebeskranke Menschen besonders hart. Keine Umarmun- E gen, kaum Ablenkung: In Corona-Zeiten fühlt sich Liebeskummer noch schlimmer an - vor allem für Teenager, für die soziale Kontakte es- sentiell sind. Was hilft, unabhängig vom Alter? M.L.: Corona hat auch hier das Brennglas auf unsere gesellschaftlichen Versäumnisse gerichtet. Einsamkeit gehört mittlerweile zu re; Christian Brecheis; mauri Zn den größten gesundheitlichen Risiken, und im Liebeskummer während einer Pandemie ms verdoppelt sich die Ausweglosigkeit dieses Gefühls. Es gibt aber auch hier mögliche Exit- Fotos: 74 centaur FEBRUAR_21